Carti, filme si evenimente

Recenzie: Ajutor iluzoriu

, , 16 comentarii

In acest articol va prezint o recenzie scrisa de Lia Stelea, o colaboratoare apropiata de la proiectul AVANTAJ LA START.

Ideea m-a atras suficient de mult pentru a o ruga pe Lia, care mi-a spus ca citeste aceasta carte, sa-mi trimita o recenzie. O puteti citi mai jos:


sham
Recenzie: Ajutor Iluzoriu
Titlu original: Sham – Self-Help and Actualization Movement
Subtitlu:
How the Gurus of the Self-Help Movement Make Us Helpless
Autor: Steve Salerno
ISBN-13: 978-1-85788-381-7; ISBN-10: 1-85788-381-0
Gen: Critica
Cui se adreseaza: accesbila publicului larg, recomandata cunoscatorilor.
Recomandare:

De vanzare: pe Amazon
Prezentare generala:
Autorul foloseste acronimul SHAM pentru a defini miscarea de autoajutorare in cuprinsul cartii. In engleza, SHAM inseamna fals, iluzoriu. De aici si modul in care am tradus titlul in romaneste: Ajutor iluzoriu.
Dar ce este aceasta miscare? Autorul nu da o definitie, ci compileaza mai degraba o serie de simptome ale unei ‘psihologii populare’, bazata pe dorinta oamenilor de a-si rezolva problemele personale si profesionale si de a se simti bine, intr-un mod cat mai simplu posibil. O lipsa a cartii este ca autorul nu defineste ce inseamna si mai ales, ce nu inseamna self-help si actualization, insa o privire asupra temelor emergente ne lamureste: teme care au de-a face cu psihicul uman.
Domeniul, asa cum este descris de Salerno, este plin de abordari contradictorii, insa toate avand la baza cateva principii: suprasimplificarea, recurgerea la credinta in detrimentul gandirii critice si a insista pe emotii…
Salerno imparte miscarea in doua tabere: „victimization”(victimizare) si empowerment”(imputernicire) . Cele doua miscari au viziuni si agende diferite. Victimizarea, care incepe cam din anii ’60 este bazata pe abordarea alcoolicilor Anonimi: cei 12 pasi de urmat pentru a renunta la un viciu. Dar cartea lui Dr. Thomas A. Harris „I’m OK – You’re OK”a scos mai multi demoni la suprafata, nu numai alcoolismul. Brusc, aproape toti trebuie „sa ne recuperam”din ceva rau cu originile in copilarie.
Empowerment are alt mesaj, acela ca posibilitatile noastre sunt nelimitate, noi suntem artizanii sortii noastre si putem si trebuie sa inlaturam toate obstacolele din viata noastra. Multe din ideile din Empowerment, asa cum e vazut de Salerno, sunt redate in filmul „Secretul”, aparut dupa prima lansare a cartii.
Cateva idei extrem de interesante reies din lectura. Una ar fi sublinierea nerealismului practicat din cei din tabara „Empowerment” – bunul simt ne spune clar ca nu putem face chiar orice, oricand.
Alta idee ce merita luata in considerare este atitudinea fata de structura si organizare.”Prin natura sa, miscarea de autoajutorare reprezinta neincrederea fata de structura si vederile ortodoxe”.  De aici mai multe observatii. Multi asa-zisi experti sau „guru” nu au nici un fel de pregatire formala pentru ceea ce fac. Apoi, ca solutiile livrate, mai ales in medicina alternativa, dar si coaching, nu au fost testate, s-au dovedit ineficace sau chiar daunatoare.
Miscarea „implica in mod puternic ca oamenii au fost patronati si abuzati de mentalitatea de turma – asta, cu toate ca miscarea potentialului uman are propriile sale ortodoxii care sunt la fel de rigide ca orice altele din viata obisnuita”.
Mai mult, autorul face o paralela cu religia. Cateva idei in acest sens: promisiunea unor miracole garantate de credinta, increderea oarba in receptele unor ‘experti’, fara a le pune la indoiala validitatea sau eficacitatea, promovarea stereotipurilor, idei simpliste, promisiunea fericirii.
Inca o idee ce merita – dependenta de guru. Dupa Salerno, cei mai ‘de succes’ guru nu sunt cei care ajuta oamenii, ci aceia care ii fac pe oameni dependenti de ei, astfel incat sa le plateasca constant si sa aiba iluzia ca sunt pe drumul cel bun.
O idee foarte interesanta este legata de mediul scolar. Insistenta pe suprimarea agresivitatii si cunoasterea emotiilor si sentimentelor, nu pe disciplina si invatatura a fost cultivata in scoli (nu cunosc scolile americane, dar cele britanice sunt foarte „blande”), avand ca efecte general scaderea performantelor scolare si demotivarea baietilor.
Relatiile amoroase si casatoriile au avut de suferit, in opinia autorului, din acelasi curent de gandire. Insistenta pe obtinerea propriei fericiri, evitarea co-dependentei si stereotipurile gen „Marte si Venus” au dus la relatii superficiale, unde partenerii nu mai ajung sa se cunoasca unul pe celalalt cu adevarat, ci sa actioneze conform retetelor, adeseori evitand sa iubeasca din cauza ca relatia s-ar putea sa nu fie favorabila carierei…
Zona alba: sintetica, problemele tratate la nuanta, critica buna, observatii de
cele mai multe ori pertinente.
Zona neagra: desi citeaza numeroase surse, nu are o bibliografie. Unele afirmatii sunt neargumentate. Adesea ataca persoana, nu problema. Uneori prea caustic. Nu sugereaza alternative sau modalitati de rezolvare.

Standard
In atentia mea

Din nou la Start

, , , 2 comentarii

Adolescenta mi se pare a fi cea mai interesanta perioada din viata unui om. Dincolo de problemele specifice care apar la aceasta virsta (schimbarea corpului, a perceptiei despre sine si viata, probleme de comunicare cu cei de aceeasi virsta, cu adultii si multe altele), ramine zona din existenta noastra cind se formeaza personalitatea si modul in care relationam cu realitatea.
asonline

Atunci incepem sa ne definim cu adevarat ca o persoana de sine statatoare, percepem pentru prima data universul inconjurator si incercam sa vedem in ce masura avem puterea sa-l schimbam. Din nestiinta si lipsa de experienta credem ca orice este posibil. Partea haioasa este ca aceasta credinta interioare este…  adevarata; am nimerit-o din prima. Chiar putem sa schimbam lumea din jurul nostru si sa o influentam in asa fel incit sa devina ceea ce dorim.

Din pacate majoritatea adultilor (inclusiv parintii) incep sa atace aceasta senzatie extraordinara (ca poti schimba lumea) pe care o simte fiecare adolescent. „Tu chiar crezi ca poti sa modifici starea actuala?”, „Lasa copilariile, realitatea e altfel, dura si necrutatoare!” sint lucrurile pe care le aude aproape zilnic un tinar. Acest asalt nu inceteaza pe tot parcursul vietii si duce, in final la abandon: tinerii ajung sa creada ca, intr-adevar, nu pot face nimic. In acel moment renunta la visul lor, acea sclipire de geniu care sta in interiorul fiecaruia dintre noi. Abandoneaza viziunea vietii pe care doresc sa o traiasca doar pentru ca li se spune: „e imposibil”.

In domeniul dezvoltarii personale, toate eforturile specialistilor (psihologi, experti in NLP, analiza tranzactionala, etc.) se concentreaza asupra adultilor, care din start sint „defecti” si vor sa „se repare”. Ei vor sa-si redobindeasca puterea de a visa, capacitatea de a se schimba in asa fel incit sa poata sa-si atinga scopurile, cit mai usor si cit mai repede. Toate eforturile se indreapta spre acesti oameni care „trebuie tratati”. Specialistii uita, din neglijenta sau poate din lipsa de stimulare financiara, ca e mai usor sa previi decit sa vindeci.

Despre ce e vorba? Dezvoltarea personala a adolescentilor.

De ce sa cresti increderea in sine, motivatia si sa construiesti optimismul cind e mult mai usor sa le ocrotesti? Pentru ca adolescentii debordeaza de incredere, plesnesc de motivatie si expodeaza de atita optimism. Pe care le vor pierde datorita asaltului adultilor de care am vorbit mai inainte.

Lipsa de stimulare financiara? Da, adolescentii n-au bani ca sa plateasca un curs sau un seminar iar parintii lor cred ca a spune unui tinar ca visele se pot indeplini il indeamna spre sinucidere sociala. Si uite asa nimeni nu se ocupa de dezvoltarea personala a adolescentilor care sint lasati sa se formeze sub aripa zisa protectoare (de fapt inhibitoare) a adultilor.

Aceasta lipsa de interes este mai mult decit daunatoare atit pentru tineri cit mai ales pentru societate in general. Noi, ca specie, progresam tocmai datorita acelor indivizi care ies din norme, care incearca noul in momentul in care alearga dupa un ideal propriu.

Nu incetez sa ma entuziasmez la gindul ca un mai mare numar de asemenea „proscrisi” vor putea duce la un salt senzational in toate domeniile activitatii umane. Cei care au reusit, cei care au gasit calea, modalitatea, mijlocul prin care sa-si atinga viziunea au datoria sa le arate adolescentilor ca este posibil si sa le spuna cum sa faca. Cei care se ocupa cu realizarea de cursuri, seminarii, cu scrierea de articole si carti pe domeniile eficientei personale trebuie sa-si indrepte atentia spre virsta cu cele mai mari potentialitati.

Am reusit sa string un nucleu de oameni care impartasesc acest deziderat, oameni care vor sa transmita din cunostintele lor exact la segmentul de populatie care poate avea un impact major in viitor, daca isi mentin acele caracteristici mentale care caracterizeaza succesul. Ei vor scrie zilnic articole de dezvoltare personala in primul si singurul site (pentru moment) dedicat dezvoltarii personale pentru adolescenti.

E vorba de Avantaj la start Online, fratele de pe net al proiectului AVANTAJ LA START.

Este o initiativa care doreste sa ofere adolescentilor idei si concepte menite sa le permita sa-si mentina vii idealurile si modul special in care vad viata la aceasta virsta, sa le furnizeze tehnici si medode care sa le imbunatateasca eficienta cu care influenteaza oamenii si realitatea din jurul lor.

Proiectul este deschis catre cei care rezoneaza la aceste idealuri, care doresc sa schimbe ceva in situatia actuala, care cred ca tinerii merita un ajutor. Asteptam la site atit oferte de la autori cit si parerea cititorilor, chiar daca au depasit virsta inceputului de drum. Ei ne pot sustine prin comentarii si impresii, care sa aduca o parere proaspata despre subiectele abordate si o senzatie de real prin impartasirea experientei personale. Toti adultii am fost adolescenti si cu totii am putea spune cite ceva despre aceasta virsta, cu mintea celui de acum.

Va invit la Avantaj la start Online, va chem alaturi de noi!

Standard
Carti, filme si evenimente, Filme documentare

Recenzie: Organizeaza-te

, , Lasa un comentariu

orga

  • Titlu:Organizeaza-te!
  • Autor: Chris Crouch
  • ISBN: 978-973-88521-8-1
  • Gen: dezvoltare personala, managementul timpului
  • Se adreseaza: publicului larg

Recomandare

Detalii despre sistemul de notare al cartilor aici.

Trebuie sa recunosc: am optat pentru a citi aceasta carte datorita faptului ca in ultimele luni am devenit deosebit de ocupat.

Pentru mine managementul timpului nu e o chestie nou. Am citit carti pe acest subiect si am aflat o groaza de tehnici de eficientizare a muncii online de la bloggeri renumiti, cum este Darren Rowse de la probl0gger.net

Dar nu mi-am putut infringe curiozitatea de a arunca un ochi si peste aceasta carte. Si nu mi-a parut rau.

Cartea este scrisa intr-un mod care observ ca devine tot mai popular (capitole scurte, de 3-5 pagini, rar mai mult). Este concisa, la subiect, plina de tehnici practice care sa te ajute in momentul in care le aplici, cu o eficienta care depinde de stilul tau de lucru si felul de a fi.

Ce m-a suprins placut este faptul ca autorul este un bun analist in domeniul psihologiei, realizind portrete exacte ale tipologiei si manifestarii in munca a persoanelor care sint foarte ocupate. Nu am putut sa nu ma recunosc in citeva dintre ele.

Dupa  capitolele introductive care ne ajuta sa identificam problemele, se trece la cele cinci decizii importante pe care trebuie sa le luam (noi, cei ocupati): renuntarea, delegarea, trecerea la actiune, indosarierea, dosarele pentru follow up.

Apoi se trece la exemplificari si tehnic compozite, menite sa-ti schimbe atitudinea asupra crizei de timp si sa te ajute efectiv in lucru. Am observat ca personal aplic multe din aceste tehnici, pe care le-am citit la autori disparati sau de pe internet, dar cartea m-a ajutat sa am o viziune de ansamblu asupra lor si sa le aplic organizat.

Chiar daca folosesc in mod diferit procedeele, uzitind alte unelete (de exemplu pentru „indosariere”), tehnica in sine este aceiasi si o pot adapta la modul meu de lucru. Nu trebuie sa fiti rigizi in momentul in care vi se recomanda ceva. Puteti prelua doar ideea si sa o modificati in asa fel incit sa o aplicati usor, pliata la nevoile voastre.

Cartea este o lectura buna atit pentru cei care doar incep sa citeasca pe acest subiect cit si pentru cei obisnuiti cu subiectele productivitate si time management, care sigur vor gasi idei si tehnici interesante.

Poti cumpara aceasta carte de pe internet, dar eu iti propun o alternativa. Am reusit sa obtin de la editura Amsta o reducere de 5% la pretul cartii pentru cititorii Milionarului Mioritic. Tot ce trebuie sa faci este sa folosesti formularul de comanda, pe care il gasesti aici.

Standard
Carti, filme si evenimente

Invata sa spui… NU

2 comentarii

Dupa ce a mers drept la tinta, Raluca Mohanu ne invita sa facem din nou pasi spre schimbarea noastra interioara. De aceasta data ne va invata cum sa spunem „nu” …fara sa ne simtim vinovati.

no

Va prezint mai jos detaliile primite de la Raluca.


Te auzi deseori spunand DA cand de fapt ceea ce iti doresti este sa rostesti un NU ferm, calm si politicos?

Viata ta a devenit din ce in ce mai aglomerata din cauza sarcinilor pe care nu poti sa le refuzi?

Iti este dificil sa contrazici de teama sa nu iti periclitezi relatia cu celalalt?

In acest caz, te invit la a treia sesiune a intalnirilor “Pasi pentru schimbare” cu tema “Cum sa invatam sa spunem NU… fara sa ne simtim vinovati?”.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

  • incetezi sa renunti la ceea ce este important pentru tine in favoarea a ceea ce asteapta altii de la tine
  • iti reduci nivelul de stress si iti simplifici viata
  • inveti comportamente asertive si eviti comportamentele agresive sau pasive

Ce inveti in acest program?

  1. sa iti respecti optiunile si implicit valorile tale
  2. sa stabilesti si sa respecti limitele necesare in viata ta
  3. sa poti refuza o propunere a celuilalt fara a afecta calitatea relatiei

Vei avea ocazia sa identifici acele lucruri din viata ta carora merita sa le spui NU (de exemplu obiceiuri daunatoare sau relatii care iti “iau” energia). Mai mult, vei invata tehnici de a spune NU si iti vei defini planul tau de actiune pentru a ca NU sa devina un cuvant util pentru dezvoltarea ta.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup de life coaching. Principalele exercitii folosite sunt inspirate din analiza tranzactionala (scenariul de viata) si comunicare non-violenta.

Locatia: Britannia House, Str. Schitu Magureanu nr.7. Britannia House este in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala. Vezi harta aici http://wwwsalutbucuresti.ro/planoras/swf.htm?-7444&-8006.

Data: luni, 23 martie, ora 18:30 – 21:30.

Inscrie-te acum trimitand e-mail la [email protected]. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Taxa: 60 RON. Plata se face pe loc, in data de 23 martie.

Standard
Carti, filme si evenimente

Cum sa mergi drept la tinta? – impresii

, , Un comentariu

Marti seara am fost la Cafepedia, la intalnirea „Cum sa mergi drept la tinta?” gazduita de Raluca Mohanu.

Intalnirea s-a desfasurat intr-o atmosfera placuta, relaxata, ca intre prieteni si mi-a lasat impresia unei seri reusite.

Bagajul de informatii transmis, precum si modul de prezentare a fost interesant si motivator.

Se observa usor ca Raluca este un trainer cu experienta, lucru reflectat pe deplin atat in organizarea cat si in modul de sustinere a seminarului. Mereu cu zambetul pe buze, a reusit sa-si transmita atitudinea pozitiva celor din auditoriu.

Obiectivele declarate ale intalnirii au fost:

1. cum sa-ti stabilesti, vizualizezi si traiesti obiectivele astfel incat sa ai o viata echilibrata;

2. cum sa parcurgi drumul de la stabilirea obiectivelor la atingerea lor;

3. cum sa iti mentii concentrarea asupra obiectivelor tale.

As spune ca, din punctul meu de vedere, intalnirea si-a atins toate cele 3 obiective, asa ca felicitari Raluca!

Desi debutul intalnirii mi s-a parut relativ greoi, pe masura ce participantii au fost angrenati in exercitii, nivelul energiei din sala a crescut, concomitent cu nivelul de comunicare intre participanti.

Personal, consider ca am suficienta experienta in stabilirea si atingerea obiectivelor, asa ca am fost placut surprins cand am descoperit noi unelte si metode in domeniu.

Spre exemplu, a fost pentru prima oara cand am facut cunostinta cu roata vietii (The Wheel of Life), un instrument simplu dar foarte puternic si foarte util in stabilirea domeniului vietii in care urmeaza sa-ti stabilesti obiectivele, un instrument care te ajuta sa raspunzi la intrebarea DE CE iti stabilesti un anumit obiectiv. Deseori ne concentram prea mult asupra lui CUM si uitam ca este raspunsul la intrebarea DE CE care ne motiveaza.

De ce este un instrument puternic si foarte util? Pentru ca porneste de la o metafora interesanta: viata este ca o roata. Daca este rotunda, se invarte usor, dar daca este „dezumflata” pe alocuri, daca e gaurita, este foarte probabil sa se invarta cu greutate si efort.

Ca sofer, stiu ca este indicat sa mergi cu rotile umflate si echilibrate, iar cand ai pana sa le vulcanizezi. Asa si cu roata vietii. Pentru redobandirea echilibrului este suficient sa „umfli” partile care strica forma rotunda a vietii.

Aplicand-o, roata vietii mi-a confirmat domeniile in care mi-am stabilit obiectivele personale pentru 2009, ceea ce mi-a crescut sentimentul de incredere in deciziile proprii. De obicei, schimbarile pe care ni le dorim fac parte din domeniile vietii de care nu suntem multumiti.

Mai multe informatii despre Roata vietii precum si cum arata ea, sunt prezentate chiar de Raluca in articolul „2009 – un an de viata rotunda!” publicat pe www.empower.ro.

O alta unealta folosita pe timpul seminarului a fost modelul GROW, util pentru identificarea a ceea CE iti doresti, adica pentru identificarea obiectivului. A stii ce iti doresti mai mult decat ce nu-ti doresti iti da directie si sens.

Urmand modelul GROW, treci prin mai multe etape:

Goal – identificarea si formularea obiectivului

Reality – ceea ce exista in prezent, realitatea

Options – brainstorming cu tema cum sa-ti atingi obiectivul, ce optiuni ai,  cum poti sa ajungi din locul unde te afli acum (Reality) la obiectivul tau (Goal)

Way forward – pasii de urmat dupa alegerea celei mai potrivite optiuni, planul pentru realizarea obiectivului

Am fost asa de incantat de acest instrument incat l-am aplicat a doua zi asupra obiectivelor mele deja stabilite. Rezultatul a constat in reorientarea si regandirea modalitatilor in care pot atinge unele din  obiectivele proprii prin alegerea unor cai mai potrivite (adica mai rapide/ profitabile/ usoare etc.).

Nu voi incerca o descriere a modelului GROW deoarece este mult prea bine prezentat de Raluca in articolul „Sa cresti mare… cu modelul GROW!„.

Nu in ultimul rand, as dori sa mentionez participantii, care, pe timpul exercitiilor, au dovedit o deschidere foarte mare in procesul de impartasire a ideilor si sentimentelor.

In concluzie, consider ca raportul castiguri vs. cheltuieli este mai mult decat profitabil si cred ca toate intalnirile din seria „Pasi pentru schimbare” respecta aceasta caracteristica.

Multumesc Luca, pentru generozitatea de a-mi oferi o invitatie la acest eveniment.

Standard